כתבה מספר 4 בסדרת כתבות הריון
אימהות חדשות עם סוכרת מסוג 1
השבועות והחודשים הבאים יהיו מלאי שמחה, אך יהיו גם רגעים מלחיצים, בזמן שאת עם תינוק חדש בבית ומתנהלת עם סוכרת מסוג 1 כאם חדשה לכן כדי לזכור ….
חוסר שינה
הטיפול בתינוק חדש כרוך בחוסר שינה. חוסר שינה יכול להשפיע על רמות הסוכר בדם . הוא יכול להוביל לרמות סוכר גבוהות יותר ביום שלמחרת, להגברת התשוקה למזון, ולעצבנות. השתדלי לישון כמה שיותר תנומות גם במשך היום כשהתינוק ישן. מנוחה מספקת חשובה מאוד להחלמה שלך ולבריאות הנפשית שלך! בקשי עזרה ממשפחה וחברים אם אינך מצליחה לישון מספיק .
דיכאון לאחר לידה
דיכאון לאחר לידה הוא נפוץ מאוד אך קשה מאוד לדבר עליו. כשאת מטפלת בסוכרת בנוסף לטיפול בתינוק חדש, את בסיכון גבוה יותר להרגיש מדוכאת, חרדה או דואגת. את עשויה גם להרגיש פחד או דאגה לגבי ניהול הסוכרת כאם. שוחחי עם הצוות הרפואי שלך ועם בן/בת זוגך. את לא לבד!
יעדי רמות סוכר בדם
קבעי בשיתוף עם הצוות הרפואי שלך יעדים חדשים ל"זמן בטווח". בעוד שהיה עליך לחץ לשמור על איזון הדוק במשך כמעט שנה, לאחר הלידה חשוב להעריך מחדש את היעדים האלה כדי להפחית את הסיכון להיפוגליקמיה בזמן הטיפול בתינוק החדש. אם את חווה היפוגליקמיה תכופה, דברי עם הצוות הרפואי שלך בהקדם האפשרי. זכרי, הבטיחות שלך משפיעה על הבטיחות של תינוקך.
התאמת מינון האינסולין
ככל שאת מאבדת בהדרגה חלק מהמשקל שהעלית במהלך ההיריון, גם מינון האינסולין שלך עשוי להשתנות. התאימי יחד עם הצוות המטפל את מינון האינסולין כדי להבטיח שאינך חווה רמות סוכר בדם גבוהות או נמוכות לעתים קרובות. התאמת המינון צריכה להיעשות בהדרגה
הגדירי תזכורות
את מותשת! הגדירי תזכורות לפעולות החשובות בניהול הסוכרת, כמו מעקב (מדידות ) סוכר, הזרקה יומית של האינסולין ארוך הטווח או החלפת מיקום החיבור למשאבה. תני לעצמך את התמיכה הנוספת הזו.
היי מוכנה לרמות נמוכות
אל תופתעי אם תמצאי את עצמך מחזיקה תינוק ישן על הספה, נהנית מכל רגע, אבל אז מבחינה בירידה ברמת הסוכר בדם. לכן שמרי טבליות גלוקוז וחטיפים לטיפול ברמות נמוכות בכל חדר – במיוחד אם את מניקה.
תני לעצמך קצת חופש
התחשבי במצבך – אם חדשה עם סוכרת דורשת טיפול . בקשי סיוע עם הבית והילדים ממשפחה וחברים. פנקי את עצמך והקדישי זמן לעצמך .
תרגום ועריכה דר ברוריה שר
יועצת תזונה ומנגישת מחקרים האגודה לסוכרת סוג 1 בישראל
מקור: https://www.breakthrought1d.org/t1d-resources/pregnancy/preparing-for-pregnancy/